Tee ise tervislik suhkruvaba hapukapsas jõuludeks Golden Stevia suhkruasendajaga!
Köök: Euroopa | Serveering: 12 | Tüüp: hapukapsas
Autor: Annika Urm | 22.12.2019 | Golden Stevia
Nutriation Facts/ Toitumisalane teave 100 g Hapukapsa kohta
Kalorid 21.4 kcal | Valgud 1.1 g | Rasv 0.2 g | Süsivesikud 3.8 g | Suhkru 2.3 g | Valgud 1.1 g | Sool 1.5 g | Kiudained
Miks valmistada suhkruvaba hapukapsast?
- Soolastes toitudes on peidetud suhkruid palju rohkem kui te oskate arvata ja enamus päevase suhkru koguse saab inimene hoopis soolastest toitudest, ilma et ta ise seda isegi aimaks!
- Inimese keha ei vaja liigseid süsivesikuid ja valge suhkur on surnud toit, seal ei ole mitte midagi kasulikku inimese tervisele ja kehale.
- Suhkur tekitab sõltuvust, meeleolu kõikumisi, ülekaalu, lõhub hambaid, viib kehast välja kasulikke toitaineid.
Miks valmistada suhkruvaba hapukapsast Golden Stevia suhkruasendajaga?
- Hoiad kokku üle liigseid süsivesikuid Golden Stevia magusainet kasutad sa 10x-12x vähem kui suhkrut
- 8 g Golden Steviat, 100g suhkru asemel 1kg hapukapsa kohta!
- Ei tekita sõltuvust
- Ideaalne keto, diabeedi, kaalulangetaja toidulaule.
- Tervislik, maitsev ja low carb
Parim pühade hapukapsas on isetehtud. Osta poest või turult hapukapsas kuhu ei ole lisatud suhkrut. Mina kasutasin kord turu kapsast, kord kadarpiku ja kord supermarketist ostetud jõhvikatega tehtud, vähe soolane ja -hapu.
Koostised 1kg suhkruvaba hapukapsa kohta: |
1 kg hapukapsast, kuhu pole suhkrut lisatud |
1 keskmine porgand |
5 dl vett |
1 spl = 8 grammi Golden Stevia suhkruasendaja |
GOLDEN STEVIA KETO E-POOD |
VAJUTA TOOTELE |
Kuidas valmistada suhkruvaba hapukapsast?
1. Pane kapsas potti lisa vesi ja Golden Stevia suhkruasndaja.
2. Riivi keskmine porgand 1 kg kohta, teeb kapsa ilusat värvi.
3.Hauta kaane all 3 tundi aeg-ajalt segades, kuni kapsas on pehme.
4. Maitse vajadusel lisa veel Golden Stevia magusainet ja vett.
Mina tegin nii 2 kg korraga kui ka 5 kg korraga ja panin karpidesse külmkappi.
Head Nautimist!
Ümberarvestuse alused
Golden Stevia – Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg
1/2 tl Golden Stevia 1g (3.8kcal) = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)
Leave A Comment