Köök: Vene | Serveering: 12 | Tüüp: magustoit

Autor: Annika Urm    |    09.02.2020    |     Golden Stevia

Vene köögist pärit pontsakad kohupiima kotletid. Mina tegin need magusad ja lisasin mustsõstramoosi.
Sõrnikud võib süüa soojalt ka hapukoorga.

Siia juurde sobib suurepäraselt suhkruvaba kõrvitsa- ebakütooni moos mille retsepti leiad SIIT!

Suhkruvaba sõrnikud teeb veel tervislikumaks 2 spl Chia seemned!

Koostisosad:
3 x 200 g lahja kohupiim (kandilised pakid poes)
3 muna
16 g= 2 spl Golden Stevia magusaine 1:12
4 spl Psüllium Husk kiudaine (suur kiud)
vaniljet näpuotsaga, kasuta ainult pruuni vanilje puru ilma suhkruta

2 spl Kaera kiudaine

2 spl Chia Seemned

Praadimiseks õli

Värske Mustsõstramoos Golden Steviaga:
200 g sügavkülmutatud või värsked mustsõstraid
16 g = 2 spl Golden Stevia

Juhised

1. Sega kohupiim, munad, Golden Stevia, Psüllium Husk suur kiudaine, kaera kiudaine omavahel ühtlaseks massiks
2. Kuumuta pann, pane õli
3. Tõsta supilusikaga kohupiima pallid pannile ja küpseta kuldpruuniks mõlemalt poolt.
4. Saumiksriga lase mustsõstrad moosiks ja lisa Golden Stevia magusaine
5. Pane sõrnikule moosi peale ja naudi!
Mustsõstrad on tervislikud ja sisaldavad palju c-vitamiini.
Koostisosad:

3x 200 g lahjat kohupiima

5 muna

2 spl (16 g) Golden Stevia
2 spl Psüllium Husk Kiduaine
2 spl Kaera kiudaine
2 spl Chia seemneid
Toormoos:

200 g mustsõstraid /vaarikaid

2 spl =16 g Golden Stevia 1:12 suhkruasendajat

 
 
 

Ümberarvestuse alused
Golden Stevia = Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg

1/2 tl Golden Stevia 1g (3.8kcal) = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)

Golden Stevia Keto küpsetamise seemne jahud leiad siit:

Golden Stevia Keto Pagari küpsetamise Kiudained leiad siit:

Siin on Golden Stevia Keto Pagari tooted e-poes, telli endale!

Kust osta “SUHKRUVABA” kokaraamatut?
Loomulikult Golden Stevia e-poest.
Lisa ostukorvi ka Golden Stevia suhkruasendaja, mida kasutame ka raamatu retseptides.
Golden Stevia suhkruasendajat 1:12 ja 1:10 kasutatakse võrreldes suhkruga või teiste suhkruasendajatega 10-12 x vähem. Golden Stevia suhkruasendaja on maitseaine ja sobib hästi diabeetikutele ja keto toitujatele.

Kuidas osta Golden Stevia e-poest?

1. Lisa korvi
2. Maksa Pay Pal, pangakaardi või ülekandega

3. Kaup jõuab sinuni 2-3 päevaga

4. Või tule ise järgi, maksta saab ka sularahas

Golden Stevia on avanud suhkruvaba e-poe just selleks, et diabeetikud ja keto- low carb, high fat (LCHF) toitujad leiaks ühest kohast madalate süsivesikutega küpsetamise ained, koostisosad, kiudained, ohutud paksendajad ja toiduvalmistamise segud.

  • Golden Stevia suhkruasendaja 1:12, 0.5kg

    35.00
    Lisa korvi Details Quick View
  • Lisa korvi Details Quick View
  • Kaera kiudaine pulber Keto ja Diabeedi sõbralik

    Hinnanguga 0 / 5
    4.208.70
    Vali Details Quick View
  • Vali Details Quick View