Köök: Euroopa | Serveering: 8 | Tüüp: praed

Kõrvitsa retseptid koorene kanarisotto

Kõrvitsa Risoto

Retsept/Pilt autor: Annika Urm | 01.11.2020 | Golden Stevia

Your Content Goes Here

Koostisosad:
500 g Risotto riisi
300 g tükeldatud kõrvitsat
300 g kanafileed
100 g merevaiku (sulatatud juust)
200 ml toidukoort
1 puljongikuubik
oliiviõli
1 sibul, 1 küüslauk
sool, pipar
*peale riivi parmesani juustu

Valmistamine

  1. Pruunista kõrvitsad pannil sibula ja küüslauguga
  2. Haki kanafilee ja pruunista pannil
  3. Pane Risotto riis ennem vee sisse seisma 5 minutiks, kurna ja pane riis keema veega
  4. Lisa Riisi sisse pruunistatud kõrvitsad ja kanafilee, lisa puljong ja maitsesta
  5. Keeda Risottot 20 minutit ja hakka lisama toidukoort ja merevaiku

Retsepti ja piltide autor: Annika Urm

Tule liitu Facebookis Tervislik Magus Elu grupiga, kus saad ise teiste ideid ja teadmisi suhkruvaba magustoitude valmistamisest ning samuti võid jagada enda retsepte.

Kõrvitsast saab teha nii palju erinevaid toite, leiad rohkem kõrvitsa retseptide alt poolt!

Kõrvits on teada-tuntud raviomadustega köögivili, mis sisaldab palju mineraale ja vitamiine. Kõrvitsas on rohkelt B-rühma, A-, C-, E- vitamiine, samuti leidub kõrvitsas karotiini. A-vitamiin näiteks aitab hoolitseda meie silmanägemise, naha, luude ja hammaste eest. Kõrvitsas olevad kiudained aga aitavad korras hoida seedesüsteemi.

Golden Stevia Kõrvitsa Retseptid leiad siit:

  • Kõrvitsa toidud, retseptid, tervislik praad, õhtusöök

Kõrvitsa-ricotta vorm

jaanuar 11, 2021|0 Comments

Köök: Euroopa | Serveering: 8 | Tüüp: praed Koostisosad: 400 g tükeldatud kõrvitsat 2 x 200 g Ricottat 50 ml kohvikoort sool, pipar, golden stevia [...]

  • Kõrvitsa retseptid koorene kanarisotto

Koorene Kõrvitsa-kana risotto

jaanuar 11, 2021|0 Comments

Köök: Euroopa | Serveering: 8 | Tüüp: praed Kõrvitsa Risoto Retsept/Pilt autor: Annika Urm | 01.11.2020 | Golden Stevia Your Content Goes Here [...]

Golden Stevia suhkruasendaja on hea maitsega, madala kalorsusega ja tervislik.

Asendab suhkrut 1:12.

Kui sul on vaja 120 g suhkrut siis lisada ainult 10 grammi Golden Steviat.

1 spl Golden Stevia= 8 grammi.

1 tl Golden Stevia = 2 grammi

1 grammi Golden Stevia sisaldab 3,8 kcal ja 0,5 grammi süsivesikuid.

  • Golden Stevia suhkruasendaja 1:12, 0.5kg

    35.00
    Lisa korvi Details Quick View
  • Lisa korvi Details Quick View

Golden Stevia Keto  low carb seemne jahud leiad siit:

Golden Stevia Keto  gluteenivabad kiudained leiad siit:

Golden Stevia Keto Pagari tooted: