Köök: Vene | Serveering: 12 | Tüüp: magustoit
Autor: Annika Urm | 09.02.2020 | Golden Stevia
Vene köögist pärit pontsakad kohupiima kotletid. Mina tegin need magusad ja lisasin mustsõstramoosi.
Sõrnikud võib süüa soojalt ka hapukoorga.
Siia juurde sobib suurepäraselt suhkruvaba kõrvitsa- ebakütooni moos mille retsepti leiad SIIT!
Suhkruvaba sõrnikud teeb veel tervislikumaks 2 spl Chia seemned!
Koostisosad: |
| 3 x 200 g lahja kohupiim (kandilised pakid poes) |
| 3 muna |
| 16 g= 2 spl Golden Stevia magusaine 1:12 |
| 4 spl Psüllium Husk kiudaine (suur kiud) |
| vaniljet näpuotsaga, kasuta ainult pruuni vanilje puru ilma suhkruta |
|
2 spl Kaera kiudaine |
|
2 spl Chia Seemned Praadimiseks õli |
| Värske Mustsõstramoos Golden Steviaga: |
| 200 g sügavkülmutatud või värsked mustsõstraid |
| 16 g = 2 spl Golden Stevia |
Juhised
2. Kuumuta pann, pane õli
3. Tõsta supilusikaga kohupiima pallid pannile ja küpseta kuldpruuniks mõlemalt poolt.
4. Saumiksriga lase mustsõstrad moosiks ja lisa Golden Stevia magusaine
5. Pane sõrnikule moosi peale ja naudi!
| Koostisosad: |
|
3x 200 g lahjat kohupiima |
|
5 muna |
| 2 spl (16 g) Golden Stevia |
| 2 spl Psüllium Husk Kiduaine |
| 2 spl Kaera kiudaine |
| 2 spl Chia seemneid |
| Toormoos: |
|
200 g mustsõstraid /vaarikaid |
|
2 spl =16 g Golden Stevia 1:12 suhkruasendajat |
Ümberarvestuse alused
Golden Stevia = Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg
1/2 tl Golden Stevia 1g (3.8kcal) = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)
Suhkruvaba müsli tervislik sisaldab palju vitamiine, mineraale, omega 3
Kuidas teha suhkruvaba tervisliku müslit? Tee ise suhkruvaba, gluteenivaba tervislik ja maitsev müsli. Minu retsept on kooskõlas just sinu keha vajadustega! Siin on sees kõik mineraalid ja vitamiinid, mida sinu keha iga päev vajab. [...]
Chia seemne jahu Pubert- Chia seemne puder, munavalgevahuga- LOW CARB, KETO, SUHKRUVABA!
Chia seemne puder Pubert on chia seemne jahust tehtud puder, millele on lisatud munavalge vaht! Selle retsepti panen siia kirja kuna see on meie pere lemmik puder, uskumatu kui tervislik saab üks puder üldse [...]
Suhkruvaba gluteenivaba Pariisi õunakook Low Carb mandlijahuga
Pariisi Õunakook on üks maitsev õunte rohke, pealt kaetud või kattega suus sulav magus kook! Olen teinud selle retsepti ümber just selliseks, et see oleks madalate süsivesikutega, kuigi õuntel on ka süsivesikuid, need sõltuvalt [...]
Keto suhkruvaba gluteenivaba LCHF Pannkoogid Golden Stevia suhkruasendajaga
Pannkoogid on minu elu üks tähtsamaid toite olnud alates lapsepõlvest kui valmistasin neid koos vanaemaga, Olen omanud ka kohvikut Cafe Creperie kus valmistasime avapeoks 1000 pannkoogi tordi! Retsept/Pilt autor: [...]
Gluteenivaba, Keto Rabarberikook Mandlijahu biskviidi, hapukoore ja suhkruvaba besee kattega
Gluteenivaba, Keto Rabarberikook mandlijahu biskviidi, hapukoore ja besee kattega on lihtne ja maitsev magus kook. Golden Stevia mandlijahu sees on ainult 4g neto süsivesikuid. See kogus on 10-12 inimesele, Ümara koogivormi läbimõõt on 26cm [...]
Suhkruvaba New York Cheesecake ehk Toorjuustukook Hapukoore ja Kuslapuu marjade kattega
Suhkruvaba New York Juustukook ( New York Cheesecake) on maailmakuulus ja Golden Stevia suhkruasendajaga ja mandlijahu põhjaga on see suurepärane dessert suhkruvaba, gluteenivaba, keto ja diabeedi sõbralik. Eriliseks teeb selle koogi kuna kasutasin peal kahte [...]
Golden Stevia Keto küpsetamise seemne jahud leiad siit:
Golden Stevia Keto Pagari küpsetamise Kiudained leiad siit:
Siin on Golden Stevia Keto Pagari tooted e-poes, telli endale!
Kust osta “SUHKRUVABA” kokaraamatut?
Loomulikult Golden Stevia e-poest.
Lisa ostukorvi ka Golden Stevia suhkruasendaja, mida kasutame ka raamatu retseptides.
Golden Stevia suhkruasendajat 1:12 ja 1:10 kasutatakse võrreldes suhkruga või teiste suhkruasendajatega 10-12 x vähem. Golden Stevia suhkruasendaja on maitseaine ja sobib hästi diabeetikutele ja keto toitujatele.
Kuidas osta Golden Stevia e-poest?
1. Lisa korvi
2. Maksa Pay Pal, pangakaardi või ülekandega
3. Kaup jõuab sinuni 2-3 päevaga
4. Või tule ise järgi, maksta saab ka sularahas
Golden Stevia on avanud suhkruvaba e-poe just selleks, et diabeetikud ja keto- low carb, high fat (LCHF) toitujad leiaks ühest kohast madalate süsivesikutega küpsetamise ained, koostisosad, kiudained, ohutud paksendajad ja toiduvalmistamise segud.
Leave A Comment