Köök: Euroopa | Serveering: 1 | Tüüp: Jook

Autor: Annika Urm    |    12.02.2019    |     Golden Stevia

Ettevalmistus 5min
Valmistamine 5min
Kokku 10min
Omadus: Tervislik
Keerukus: Lihtne
Kcal: 200

Koostis

2 tk külmutatud spinati kuubikut või 2 peotäit spinatit
4 tk külmutatud maasikat
200 ml maitsestamata jogurtit
1 g (1/2 tl) Golden Steviat
3-4 tk jääkuubikuid

Juhised

Pane kõik koostisained blenderisse ja sega ühtlaseks seguks. Serveeri kohe.

Ümberarvestuse alused
Golden Stevia – Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg

1/2 tl Golden Stevia 1g (3.8kcal) = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)

Sa kasutad ainult 1 gramm

Märksõnad:

Diabeet | Tervislik | Suhkruvabad toidud | Gluteenivaba