Köök: Euroopa | Serveering: 2 | Tüüp: Jook

Kama Golden Steviaga

Autor: Annika Urm    |    04.02.2019    |     Golden Stevia

Ettevalmistus 15min
Valmistamine 15min
Kokku 30min
Omadus: Tervislik
Keerukus: Lihtne
Kcal: 200

Koostis

300 ml keefiri/hapupiima/maitsestamata jogurt
3 sl kamajahu (45g)
1 g (1/2 tl) Golden Steviat või vastavalt maitsele (suhkur 3 tl= 12 grammi)

Juhised

Sega ained kokku ja jaota 2 klaasi.

Naudi

Ümberarvestuse alused

Golden Stevia - Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg

1/2 tl Golden Stevia 1g (3.8kcal) = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)

Märksõnad:

Diabeet | Tervislik | Suhkruvabad toidud | Gluteenivaba