Köök: Euroopa | Serveering: 12 | Tüüp: Magustoit

Autor: Annika Urm    |    04.02.2019    |     Golden Stevia

Ettevalmistus 15min
Valmistamine 15min
Kokku 30min
Omadus: Tervislik
Keerukus: Keskmine
Kcal: 200

Koostis

150 g jahu (50% kaerajahu/ 50% nisujahu)

3 tk muna

100 g võid

1/2 tl küpsetuspulber

30g India pähkleid

2 banaani

16 g (2spl) Golden Stevia magusainet

Juhised

  1. Sega kuivained kokku (jahu, küpsetuspulber, stevia)
  2. sega kokku 3 muna ja või
  3. purusta banaan
  4. lisa purustatud banaan ja 2/3 India pähklitest muna ja või segule
  5. lisa segusse kuivained
  6. pane tainas kandilisse küpsetusvormi, raputa peale ülejäänud India pähklid ja küpseta 180°C juures 30 minutit
Ümberarvestuse alused

Golden Stevia - Suhkur
1 kg = 12 kg
0.5 kg = 6 kg
90 g = 1.08 kg

1/2 tl Golden Stevia 1g 3.8 kcal = 3 tl suhkur 12g (46.8kcal)

Märksõnad:

Diabeet | Tervislik | Suhkruvabad toidud | Gluteenivaba