Tervislik Gluteenivaba seemnete krõpsuleib on lihtne valmistada ja mõnus patuvaba vahepala!
Kogus: 8 inimesele | Tüüp: leivad-saiad
Retsepti autor: Annika Urm Piltide autor: Annika Urm | 18.04.2021| Golden Stevia
Põhimõtteliselt koosneb see krõpsuleib ainult vitamiinidest, omega 3 ja 6 rasvhapetest, mineraalidest, aminohapetest ja valkudest. See leib on diabeedi ja keto sõbralik sobib ideaalselt näksimiseks, supi ja salati kõrvale, samuti võileiva tegemiseks.
Golen Stevia krõpsuleib koosneb kuldsetest linaseemnetest, kanepi , kõrvitsa ja chia seemnetest. Lisaks on ka psülliumi kiudainet, mis aitab parandada sinu seedimist. Tee ise või saad tellida Golden Stevia Pagarilt www.goldenstevia.ee/pood
| Koostisosad: |
| 50 g 4 seemne mix (Golden Stevia) |
| 150 ml vett |
| 3 g soola |
| 50 g oliiviõli |
| 20 g Psüllium husk ehk india teelehe kiud (Golden Stevia) |
| 10 g Kõrvitsa seemneid (Golden Stevia) |
| 15 g kõrvitsa seemne jahu (Golden Stevia) |
| 30 g Golden Stevia pruuni linaseemne jahu |
| 35 g Chia seemned (Golden Stevia) |
| 2 g Golden Stevia küpsetuspulbrit |
| 35 g Kanepiseemne jahu (Golden Stevia) |
| 45 g kuldseid linaseemneid |
Valmistamine
- Sega kõik seemned ja kiudained kokku
- Lisa vett ja õli
- Laota küpsetuspaberiga kaetud panniplaadile
- Küpseta eelkuumutatud ahjus 16 min 200c juures
Leave A Comment