Linaseeme on fütoöstrogeen – 40+ vanuses vajalik hormoonide tasakaalustamiseks | Golden Stevia suhkruvaba keto gluteenivaba low carb diabeet e-pood

Mis on fütoöstrogeen?

• Fütoöstrogeen = taimne ühend, mis matkib nõrgalt östrogeeni
• Taimedes leiduvad looduslikud ühendid, mis seostuvad östrogeeniretseptoritega, aga palju nõrgemalt kui keha enda östrogeen

Fütoöstrogeenid on looduslikud taimsed ühendid, mis matkivad nõrgalt naissuguhormoon östrogeeni toimet kehas. Nad seostuvad östrogeeniretseptoritega, kuid palju pehmemalt kui keha enda östrogeen. Seetõttu aitavad need ühendid keha hormonaalseid kõikumisi tasakaalustada.

Miks on linaseeme kasulik eriti 40+ naisele?

1. Hormonaalne tasakaal – Tasakaalustab östrogeeni kõikumisi

Perimenopausi ja menopausi ajal langeb östrogeeni tase. Fütoöstrogeenid aitavad seda langust pehmendada, vähendades näiteks kuumahoogude, meeleolu kõikumiste ja limaskestade kuivuse sümptomeid. Samuti võivad nad aidata vähendada liigset östrogeeni mõju, mis võib tekkida näiteks keskkonna kaudu kehasse sattuvate xenoöstrogeenide tõttu.

• Kui östrogeen on madal (nt perimenopausis), fütoöstrogeen seob retseptorid ja leevendab sümptomeid (kuumahood, tuju, kuivus)
• Kui östrogeeni on liiga palju (nt xenoöstrogeenide tõttu), linaseeme blokeerib tugevat mõju – tasakaalustav efekt

2. Toetab maksa ja östrogeeni ainevahetust ehk metabolismi
Linaseemned sisaldavad lignaaniühendeid, mis toetavad maksa tööd ning aitavad kehal kasutatud östrogeeni ohutult väljutada. See on eriti oluline hormonaalse tasakaalu säilitamisel.

• Linaseemnes on lignaanid, mis aitavad maksal töödelda kasutatud östrogeeni ohutuks väljutamiseks

3. Kiudainete rikkus
Linaseemne jahu on suurepärane kiudainete allikas, mis aitab kaasa seedimisele, seob liigset östrogeeni soolestikus ning viib selle organismist välja. Kiudained aitavad ka veresuhkru ja kolesterooli taset reguleerida ning toetavad kehakaalu kontrolli.

• Toetab seedimist, seob östrogeeni liigset kogust soolestikus ja viib välja
• Aitab ka veresuhkru, kolesterooli ja kaalu reguleerimisel

4. Toetus nahale, südamele ja ajule
Linaseemned sisaldavad taimset omega-3 rasvhapet (ALA), millel on põletikuvastane toime. See toetab naha elastsust, aju tööd ja südame-veresoonkonna tervist.

• Sisaldab ALA (taimne omega-3) – põletikuvastane
• Tugevdab naha elastsust ja sidekude

Kuldne linaseeme – kuldne tugi sinu kehale

Kuldne linaseeme ei ole lihtsalt tavaline seeme – see on looduslik hormonaalne tugi, täis kiudaineid, lignaaniühendeid ja taimseid rasvu, mis toetavad nii naise kui mehe tasakaalu, seedimist ja elujõudu.

Aga selleks, et kõik need väärtused päriselt imenduksid, peab linaseeme olema jahvatatud kujul – sest terved seemned läbivad keha seedumatult.

Miks eelistada kuldset linaseemne jahu?

Kuldne linaseeme erineb pruuni linaseemne maitselt ja koostiselt. Sellel on mahedam maitse, mis sobib paremini küpsetistesse, müslide ja smuutide sisse. Lisaks:

Sisaldab rikkalikult lignaaniühendeid
Sobib suurepäraselt gluteenivabasse, keto- ja low carb-toitumisse
Toetab veresuhkru tasakaalu, maksa ja hormoonide ainevahetust
Rikas kiudainete ja taimsete rasvade poolest

Oluline on märkida, et linaseemne kasulikkus avaldub ainult jahvatatud kujul. Terved seemned läbivad seedekulgla suuresti imendumata.

Golden Stevia linaseemnejahu on värskelt jahvatatud tervest seemnest, et säiliks kõik kasulik – oomega-3 rasvad, lignaanid ja elujõuline maitse, mida poejahust ei leia, sest see on sageli valmistatud õli väljapressimisest järele jäänud kestadest, milles toitaineid on väga vähe.

Golden Stevia Kuldse linaseemne jahu 500g ja 1 kg
https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/golden-stevia-kuldse-linaseemne-jahu/

Pruuni linaseemne jahu 500g, 1 kg Värskelt jahvatatud

Pruuni linaseemne jahu 500g, 1 kg Värskelt jahvatatud

Golden Stevia linaseemned ja jahu – looduslik valik

Kust osta kuldset ja pruuni linaseemnejahu? Kust osta kuldseid linaseemneid, pruuni linaseemneid?

Golden Stevia kasutab oma toodetes nii kuldseid kui pruune linaseemneid, millest valmistatakse värskelt jahvatatud linaseemne jahu ehk linaseemne pulber. Erinevalt paljudest tööstuslikest jahudest ei ole tegemist õli pressimisest järele jäänud kiudainetega, vaid täisväärtuslikust, tervest seemnest valmistatud jahuga, milles säilivad kõik olulised toitained.

Meie kuldse linaseemne jahu ja pruuni linaseemne jahu tooted on 100% looduslikud – gluteenivabad, GMO-vabad, ilma lisatud suhkruta, ilma tärklise ja täiteaineteta.

Tänu väga madalale süsivesikute sisaldusele (ainult umbes 1,5–2 g süsivesikuid 100 g kohta) sobivad need tooted ideaalselt keto, low carb ja diabeedisõbralikku toitumisse.

Lisaks on linaseemnejahu rikkalik taimse oomega-3 (ALA), lignaanide, kiudainete, samuti B1-, B6- ja E-vitamiini, magneesiumi, tsingi ja kaaliumi allikas – pakkudes tuge hormonaalsele tasakaalule, seedimisele ja südame tervisele.

Looduslik hormonaalne tugi

Linaseemne jahu ei ole ainult naistele. Selle tasakaalustav, kiudaineterikas ja põletikuvastane toime sobib ka meestele, kes soovivad toetada seedimist, südame tervist ja ainevahetust looduslikul moel.

Kui oled 40+ ja otsid toetust hormonaalsele tasakaalule, paremale seedimisele ja energiatasemele, on kuldne linaseemne jahu lihtne, kuid tõhus lisand sinu igapäevases menüüs.

2 tk SUHKRUVABA I ja SUHKRUVABA.JÕULUD II Kokaraamatud Gluteenivaba Keto, Low Carb, Diabeedi Retseptid kõik ühes koos!

SUHKRUVABA – keto ja diabeedi sõbralik kokaraamat. Autor Annika Urm

https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-kokaraamat-joulud-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-autor-annika-urm/

Autor: Annika Urm
Gluteenivaba. Keto. Low Carb. Diabeedisõbralik.
Suhkurvaba kokaraamat on sinu uue tervema elustiili käsiraamat! Telli kohe!

„Suhkruvaba” on esimene raamat Eestis, milles õpetatakse tegema suhkru- ja gluteeni-vabu,Low Carb, keto- ja diabeedi-sõbralikke toite ühes raamatus koos. Kuidas saadaaru, mis on keto toitumine ja diabeetikutele kasulik toit? Madalate süsivesikute numbridnäitavad! Süsivesikute sisalduse numbrid toidus räägivad enda eest. Raamatu eripära oniga retsepti juures olev süsivesikute arvestus. Kõik magustoidud sisaldavad 2-7 g süsivesikuid 100 g kohta (va ploomimoos, õunakook) TELLI KOHE!

Sisaldab kokku 60 lk õpetusi kuidas alustada suhkruvaba elu.

SUHKRUVABA Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid

SUHKRUVABA I

„SUHKRUVABA“ kokaraamat on Eestis esimene kus õpetatakse valmistama suhkruvaba, gluteenivaba, low carb, keto, diabeedi toidu tegemist kõik ühes, retseptidega!

SUHKRUVABA Kokaraamat Gluteenivaba Keto Low Carb Diabeedi Retseptid

SUHKRUVABA II

Suhkruvaba JÕULUD retseptiraamatus õpetatakse tegema suhkru- ja gluteenivabu ning Low Carb jõulutoite. Siit raamatust leiad piparkookide, verivorstide, kaneelisaiade ja paljude teiste lemmikjõulutoitude Low Carb retseptid. Lisaks ka enne ja peale jõule tehtavad imelised talvetoidud nagu nt lumepallisupp, kõrvitsabiskviit ja shirataki pasta.

https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/suhkruvaba-joulud-kokaraamat-gluteenivaba-keto-low-carb-diabeedi-retseptid-annika-urm/

Eesti esimesed kokaraamatud, kus kõik need stiilid on ühes koos – lihtsad, tervislikud ja päris toiduga.
Kasutan ainult low carb seemnejahusid – kuldne ja pruun linaseeme, kanep, chia, psüllium jt.

Magus elu ilma suhkruta on võimalik!

Tellimine: Goldenstevia.ee/pood

https://goldenstevia.ee/toode-kategooria/raamat/

Linaseemned ja värskelt jahvatatud linaseemnejahu sobivad suurepäraselt madala süsivesikusisaldusega (Low Carb, LCHF Eesti) ja teadlikku toitumisse.

Golden Stevia kasutab linaseemnejahu, kuna see on üks parimaid looduslikke low carb ja keto toitumise seemnejahusid – kõrge kiudainesisaldusega, madala süsivesikute tasemega ja gluteenivaba.

Linaseemned ja linaseemnejahu sobivad:

• Keto, low-carb ja kiudainerikka toitumise osaks
• Naistele, kes soovivad toetada hormonaalset tasakaalu loomulikult
• Inimestele, kes vajavad soolestiku ja seedimise regulaarset tuge

Linaseemnejahu aitab stabiliseerida veresuhkrut, toetab maksa östrogeenide ainevahetust ning soodustab regulaarset seedimist – kõik see on eriti oluline 40+ vanuses ja hormonaalse tasakaalu hoidmisel.

Golden Stevia koorikleivad ja krõpsuleivad sisaldavad rikkalikult linaseemneid.

Golden Stevia Kuldse linaseemne jahu 500g ja 1 kg
https://goldenstevia.ee/pood/osta-telli/golden-stevia-kuldse-linaseemne-jahu/

Pruuni linaseemne jahu 500g, 1 kg Värskelt jahvatatud

Pruuni linaseemne jahu 500g, 1 kg Värskelt jahvatatud

Kuldsed linaseemned 1kg, 500g

Kuldsed linaseemned 1kg, 500g

Pruunid linaseemned 500, 1kg

Pruunid linaseemned 500, 1kg

Praktiline tugi elustiili muutmiseks – rituaalid ja nõustamine

Tervislik elustiil algab teadlikust valikust – kuid iga muutus vajab tuge. Golden Stevia retseptid, tooted ja programmid on loodud selleks, et sul oleks lihtsam alustada ning kindlam püsida.

Kollageeni rituaal – ilu seestpoolt

Iga päev 2 spl kollageeni segatuna veega, paisutatud ja vesivannis vedeldatud – see muutub kehale paremini omastatavaks. Toetab naha, juuste, küünte, liigeste ja soolestiku tervist.

Osta kollageen / toiduželatiin siit

Keto müsli rituaal – stabiilne energia ja hormonaalne tasakaal

Golden Stevia Keto Müsli ei ole lihtsalt toit – see on igapäevane tugi hormonaalsele tasakaalule, veresuhkrule ja seedimisele. Ideaalne hommikurutiin 40+ vanuses.

Vaata Keto Müsli valikut (on ka kaerahelvestega high carb müslit)

https://goldenstevia.ee/toode-kategooria/golden-stevia-keto-pagar/suhkruvabad-muslid

Keto Low Carb Shokolaadi Pähkli Müsli

200 g Keto Low Carb Shokolaadi Pähkli toorkakao müsli

Keto Low Carb Shokolaadi Pähkli Müsli Golden Stevia

KETO LOW CARB MAASIKA KOOKOSE MÜSLI GOLDEN STEVIA

200 g Shokolaadi Pähkli Müsli Golden Steviaga

Keto Low Carb Maasika Kookose Müsli Golden Stevia

SUHKURVABA raamatu autorist:

AU News today https://news.annikaurm.com/

Annika Urm https://annikaurm.com/

Annika Urm – sinu teejuht tervisliku elustiilini

Annika on Golden Stevia retseptide looja, retseptiraamatute autor ja keto ja low carb dieedi toitumisnõustaja, kes on spetsialiseerunud low carb, keto ja diabeedisõbralikule toitumisele. Tema lähenemine ühendab teaduspõhise toitumise, praktilise elu ja loodusliku tasakaalu.

Magus elu ilma suhkruta on võimalik – alustades lihtsatest sammud Kõik tooted ja teenused: goldenstevia.ee/pood Kui soovid personaalset konsultatsiooni ja sul on siiras tahe saada terveks – näiteks pöörata tagasi 2. tüüpi diabeet või võtta kaalust alla keto toitumisega –, siis sinu usaldusväärne teejuht on toitumisnõustaja Annika Urm.

Low Carb Toitumise menüü koos nõuannetega+ 14 päeva konsultatsioon