Kirjeldus

Chia seemned 500 g, 1 kg

Supertoit Chia seemned 500g, 1kg, Chia seemned (tšiia seemned ehk õlisalvei seemned) on üks maailma kuulsamaid supertoite järgnevatel põhjustel:

Chia seemned on toitaineterikkad supertoidud, mis sisaldavad palju kiudaineid, valke ja oomega-rasvhappeid. Need on gluteenivabad ja sobivad erinevate toitumisvajaduste, sealhulgas keto- ja vegantoitumise korral.

• Kõrge kiudainete sisaldus: 34,4%
• Kõrge valgu sisaldus: 16,5%
• Madalad süsivesikud: 7,34%
• Keto- ja diabeedisõbralik
• Low Carb, High Fat – Keto dieet (LCHF)
• Omega-3 ja Omega-6 rasvhapete allikas
• Gluteenivaba, Vegan
• Rikas vitamiinide ja mineraalainete poolest: Kaalium, Kaltsium, Raud, Magneesium, Fosfor, Tsink, Seleen, Folaat, A-vitamiin, B1, B3

Kasutamine: Chia seemneid saab kasutada erinevate toitude valmistamisel. Veega või muu vedelikuga kokkupuutel moodustavad nad geelilaadse konsistentsi, muutes need ideaalseks pudingite, smuutide ja paksendajana retseptides. Neid saab ka puistata teravilja, jogurti või salatite peale, et lisada toiteväärtust.

Toitumisalane teave (keskmiselt 100g kohta):
CHIA SEEMNED

• Energia: 2034 kJ / 486 kcal
• Rasvad: 30.7g
  • Küllastunud rasvhapped: 3.33g
  • Monoküllastumata rasvhapped: 2.31g
  • Polüküllastumata rasvhapped: 23.67g
    • Omega-3 rasvhapped: 17.83g
    • Omega-6 rasvhapped: 5.84g
• Süsivesikud: 7.34g
  • Suhkrud: 0.86g
• Valgud: 16.5g
• Kiudained: 34.4g
• Sool: <0.1g

Vitamiinid ja mineraalained:

• Kaalium: 407mg
• Kaltsium: 631mg
• Raud: 7.72mg
• Magneesium: 335mg
• Fosfor: 860mg
• Tsink: 4.58mg
• Mangaan: 2.723mg
• Seleen: 55.2mcg
• Naatrium: 16mg
• Vask (Cu): 0.924mg
• Folaadid (B9): 49mcg
• Niatsiin (B3): 8.83mg
• Riboflaviin (B2): 0.17mg
• Tiamiin (vitamiin B1): 0.620mg
• A-vitamiin: 54 IU
• C-vitamiin: 1.6mg
• E-vitamiin: 0.5mg

Toidu väärtused on keskmised ja võivad varieeruda tingituna looduslikest kasvu tingimustest.

Säilitamine: Hoida kuivas ja pimedas kohas.
Parim enne: Vaata pakendilt.
Edasimüüja:  www.goldenstevia.ee

Chia seemne Retseptid: