Köök: Euroopa | Tüüp: moosid

 

Uskumaltult hea on kõrvitsa-ebaküdoonia magus moos Golden Steviaga, see on täis vitamiine ja sisaldab ainult 2-4 SV 100 g kohta, sõltuvalt kõrvitsa sordist. Suurepärane võimalus teha kodumaisest toorainest puhast orgaanilist moosi.

Koostisosad:
1 kg kõrvitsat
600 g Ebaküdooniat
5 tk nelki
2 spl Golden Stevia magusaine

Valmistamine

  1. Puhasta kõrvits
  2. Puhasta ebaküdoonia ja blenderis tükelda ebaküdoonia, korja seemned kokku
  3. Panin komponendid potti lisasin Golden Stevia ja nelgi
  4. Keetsin moosi 15 minutit, lasin saumikseriga läbi. Lisa vastavalt maitsele Golden Stevia magusainet
  5. Pane moos steriliseeritud purkidesse ja kaaned kinni
  6. Naudi Nopri siidise hapukoorega

Sobib ideaalselt kaalulangetajatele ja diabeetikutele

Ebakütoonia seemned kuivatasin hiljem jahvatasin ja lisasin müslisse

Suurepäraselt sobib kõrvitsa ebakütoonia moos müsli, hapukoore ja sõrnikutega

Sobib kamavahu peale.

Retsepti ja piltide autor: Annika Urm

Tule liitu Facebookis Tervislik Magus Elu grupiga, kus saad ise teiste ideid ja teadmisi suhkruvaba magustoitude valmistamisest ning samuti võid jagada enda retsepte.

Golden Stevia suhkruasendaja on hea maitsega, madala kalorsusega ja tervislik.

Asendab suhkrut 1:12.

Kui sul on vaja 120 g suhkrut siis lisada ainult 10 grammi Golden Steviat.

1 spl Golden Stevia= 8 grammi.

1 tl Golden Stevia = 2 grammi

1 grammi Golden Stevia sisaldab 3,8 kcal ja 0,5 grammi süsivesikuid.

Kõrvitsa magustoidud Golden steviaga