Köök: Euroopa | Serveering: 8 | Tüüp: praed
Koostisosad: |
| 500 g Risotto riisi |
| 300 g tükeldatud kõrvitsat |
| 300 g kanafileed |
| 100 g merevaiku (sulatatud juust) |
| 200 ml toidukoort |
| 1 puljongikuubik |
| oliiviõli |
| 1 sibul, 1 küüslauk |
| sool, pipar |
| *peale riivi parmesani juustu |
Valmistamine
- Pruunista kõrvitsad pannil sibula ja küüslauguga
- Haki kanafilee ja pruunista pannil
- Pane Risotto riis ennem vee sisse seisma 5 minutiks, kurna ja pane riis keema veega
- Lisa Riisi sisse pruunistatud kõrvitsad ja kanafilee, lisa puljong ja maitsesta
- Keeda Risottot 20 minutit ja hakka lisama toidukoort ja merevaiku
Retsepti ja piltide autor: Annika Urm
Tule liitu Facebookis Tervislik Magus Elu grupiga, kus saad ise teiste ideid ja teadmisi suhkruvaba magustoitude valmistamisest ning samuti võid jagada enda retsepte.
Golden Stevia suhkruasendaja on hea maitsega, madala kalorsusega ja tervislik.
Asendab suhkrut 1:12.
Kui sul on vaja 120 g suhkrut siis lisada ainult 10 grammi Golden Steviat.
1 spl Golden Stevia= 8 grammi.
1 tl Golden Stevia = 2 grammi
1 grammi Golden Stevia sisaldab 3,8 kcal ja 0,5 grammi süsivesikuid.
Märksõnad:
Leave A Comment