Köök: Euroopa | Serveering: 10-12 | Tüüp: magustoit

Autor: Annika Urm | 24.11.2020 | Golden Stevia

Kamavahtu on võimalik teha erinevalt. Siin on kokku pandud kaks kuulsamat komponenti – Philadelphia toorjuust ja vahukoor. Kkamajahu võid kasutada nii rukki oma kui tavalist ning välismaal olles võid kasutada ka Pshyllum Huski või mõnda kiudaine toodet.

100 grammi kohta sisaldab see kamavaht umbes 5-6 süsivesikut 100 grammi kohta. Sobib suurepäraselt diabeetikutele ja keto dieedi sõpradele. Kamavaht on suurepärane võimalus kasutada kõrvitsa-ebaküdoonia moosi või mõnda muud sinu enda tehtud moosi Golden Stevia magusainega. See teeb magustoidust tervisliku, madala süsivesikute, vitamiini ja kiudainete
rikka magustoidu, samuti pole lisatud suhkruid. See magustoit ei tekita sõltuvust, nagu suhkur seda teeb!

Koostisosad:
400ml vahukoort
2 x 200 Philadelphia toorjuustu
4 spl kamajahu
2 spl Golden Stevia magusainet

Valmistamine

Kamavaht:

  1. Vahusta vahukoor, lisa Philadelphia toorjuust, kamajahu ja Golden Stevia magusaine
  2. Jaga lusikaga võrdselt magustoidu kaussidesse.
  3. Serveeri ise tehutud kõrvitsa-ebaküdoonia moosiga või tee näiteks ise mustsõstramoos Golden Stevia magusainega!

Nautige tervislikku ja vitamiinirikast Eesti magustoitu!

Retsepti ja piltide autor: Annika Urm

Tule liitu Facebookis Tervislik Magus Elu grupiga, kus saad ise teiste ideid ja teadmisi suhkruvaba magustoitude valmistamisest ning samuti võid jagada enda retsepte.

Golden Stevia suhkruasendaja on hea maitsega, madala kalorsusega ja tervislik.

Asendab suhkrut 1:12.

Kui sul on vaja 120 g suhkrut siis lisada ainult 10 grammi Golden Steviat.

1 spl Golden Stevia= 8 grammi.

1 tl Golden Stevia = 2 grammi

1 grammi Golden Stevia sisaldab 3,8 kcal ja 0,5 grammi süsivesikuid.

Kamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebakütoonia moosiga (13)-minKamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebakütoonia moosiga (13)-minKamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebakütoonia moosiga (13)-min
Kamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebakütoonia moosiga (13)-minKamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebakütoonia moosiga (13)-minKamavaht vahukoore Philadelphia toorjuust suhkruvaba Golden Steviaga ja kõrvitsa ebaküdoonia moosiga